Sadhana

Sadhana on igapäevane spirituaalne praktika ja enesedistsipliin, mis koosneb varajasest ärkamisest, joogaharjutustest, mediteerimisest. Sadhana on meele (mõtte) ja keha distsipliin, et teenida oma hinge. Sadhana hoiab meele puhtana ja selgena, et juhtida Sind sinu tegevustes.

Vanades käsikirjades (Upanišades) kutsutakse üles tegema sadhnat 2,5 tundi enne päikesetõusu. Varahommikusel ajal on õhk kõige puhtam ning on kõige vaiksem ja rahulikum aeg mediteerimiseks. Sel ajal on ambitsioonid, ahnus, viha, himud ja vaenulikkus veel uinunud. Need ambroosialikud (jumalikud) tunnid on päeva kõige kallihinnalisemad ja efektiivsemad.

Regulaarne sadhana praktiseerimine parandab aja tunnetust ja planeerimist, harmoniseerib tasakaalu sinu sise – ja välise maailma vahel, kasvatab positiivset hoiakut, soodustab õnnelikku meelelaadi, arendab maailmatunnetust ja suurendab edukust.

Sadhana toimumiseaegade kohta leiad infot tunniplaanist ja uudiste alt. Sooviavalduseks võib alati ka ühendust võtta!

Kontakt