Kundalini jooga edasijõudnute tunnid

Kui sul on olemas varasem kokkupuude joogaga, veel parem kundalini joogaga (näiteks läbitud algajate kursus) oled teretulnud edasijõudnute tundidesse.

Tavapäraselt koosneb tund sissejuhatusest tunniteemasse, soojendus- ja hingamisharjutustest, põhiharjutustest ja meditatsioonist ning lõpulõdvestusest.

Ühe tunni pikkus on 90 minutit. Kindlasti on vajalik eelnevalt  tundi registreerida.

Soovitusi tundi tulijaile

  1. Tundi tasuks omal kaasa võtta pleed vms. millega lõpulõdvestuse ajal kehasooja hoida.
  2. Joogamatid on  kohapeal olemas

Tunniplaan Registreeri Hinnakiri